Видео ютуба по тегу برنامه تمرنی دوریان یتس

دانشمند ورزش از آموزش با شدت بالا دوریان یتس انتقاد می کند
دانشمند ورزش از آموزش با شدت بالا دوریان یتس انتقاد می کند
آیا آموزش Dorian Yates HIT (حجم کم) برای اندازه خوب است؟
آیا آموزش Dorian Yates HIT (حجم کم) برای اندازه خوب است؟
برنامه بدنسازی DORIAN YATES-Style (4 روز تقسیم برادر)
برنامه بدنسازی DORIAN YATES-Style (4 روز تقسیم برادر)
برنامه تمرینی سینه و بازو با دوریان یتس
برنامه تمرینی سینه و بازو با دوریان یتس
برنامه تمرینی پشت با دوریان یتس
برنامه تمرینی پشت با دوریان یتس
تمرین سینه و بازو به سبک دوریان یتس ، راهی بسوی حجیم شدن
تمرین سینه و بازو به سبک دوریان یتس ، راهی بسوی حجیم شدن
برنامه تمرینی پا با دوریان یتس
برنامه تمرینی پا با دوریان یتس
برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با دوریان یتس
برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با دوریان یتس
تمرینات هیت عضلات پا با سبک دوریان یتس ، بهترین روش‌رشد عضلات پا
تمرینات هیت عضلات پا با سبک دوریان یتس ، بهترین روش‌رشد عضلات پا
تمرین سنگین سینه با دوریان یتس(مارکوس رول) بیشترین پمپ سینه در طول زندگیش!!🤯- حجیم ترین بدنساز تاریخ
تمرین سنگین سینه با دوریان یتس(مارکوس رول) بیشترین پمپ سینه در طول زندگیش!!🤯- حجیم ترین بدنساز تاریخ
دوریان یتس و آغاز بدنسازی حجمی | سیستم تمرینی هیت
دوریان یتس و آغاز بدنسازی حجمی | سیستم تمرینی هیت
پادکست هرکول | نگاهی به فلسفه تمرینی دوریان یتس
پادکست هرکول | نگاهی به فلسفه تمرینی دوریان یتس
اصلا میدونی تمرین پر شدت چیه؟
اصلا میدونی تمرین پر شدت چیه؟
بهترین برنامه تمرینی بدنسازی با دوریان
بهترین برنامه تمرینی بدنسازی با دوریان
تمرین زیربغل به سبک دوریان یتس بهترین عضلات لت مسترالمپیا
تمرین زیربغل به سبک دوریان یتس بهترین عضلات لت مسترالمپیا
بدون برنامه به جایی نمیرسی _ انگیزشی دوریان
بدون برنامه به جایی نمیرسی _ انگیزشی دوریان
آموزش حرکت هالتر خمیده دوریان یتس دست برعکس Yates Row Reverse Grip
آموزش حرکت هالتر خمیده دوریان یتس دست برعکس Yates Row Reverse Grip
تمرین سرشانه و پشت بازو با دوریان یتس
تمرین سرشانه و پشت بازو با دوریان یتس
برنامه غذایی دوریان یتس
برنامه غذایی دوریان یتس
ساخت بدن حرفه ای با چهار روز تمرین و بدون انجام حرکت اسکوات با دوریان یتس
ساخت بدن حرفه ای با چهار روز تمرین و بدون انجام حرکت اسکوات با دوریان یتس
یک درس مهم از آقای دوریان یتس
یک درس مهم از آقای دوریان یتس